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あ~ぁ・・・やっちゃった・・・
せっかくあとちょっとで一カ月だったのに・・・

どうしてもどうしても吸いたくて、吸いたくて・・・

負けてしまいました。。。orz

今回は頑張れそうな気がしたんだけどな・・・
自分の意志の弱さに情けなく思う。

吸った理由を考える。
『とにかく吸いたかった。』
もしかしてただそれだけかも。
みんな我慢できてるのに、
どうして我慢できないんだろう・・・

酒飲んじゃうとやはりものすごく吸いたくなる。

朝起きて二日酔いのあげく
口の中がヤニっぽい。

もしかして前回の疑惑?の時は
吸ってなかったかも。
前回の疑惑?の時は
この症状がなかったし、、、

とにかく口の中がヤニっぽい。
そして二日酔い。
もしかしてタバコで気持ち悪いのかも。
喉の奥をブラシでゴシゴシ洗いたい気分。
ヤニっぽい、気持ち悪い。

もらいタバコだったので
何本吸ったかは覚えていない。
昨日もはしゃぎすぎた。

ヤニっぽい。気持ち悪い。

この感覚を忘れずに
次の酒の席では吸わないように頑張ろう、、、

口の中のタバコ臭いの早くなくなって欲しい。。。
気持ち悪いょ・・・

情けないわ・・・





携帯に貼っちゃおうかな・・・

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テーマ:禁煙・タバコ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
禁煙トラックバック(0) | コメント(16) | top↑
やっちまったなぁ! byJJSG

転んだら、立ち上がればいいんです。
くじけても、また這い上がればいいんです。
常に前進、前向きにね。

1ヶ月近くがまんできたんですから、次は、2ヶ月目指して、がんばってくださいね~♪

byカバライオン

やっちまいました、、、
いつも励ましのコメントを
ありがとうございます。
凹んでましたが前向きに考えます。

前向きにヤニと戦っていきたいと思います。
ヤニ、なめんなよ!!

前進、前進!!


byカバライオン

上のコメント、JJSGさん宛てです!
JJSGさんのおっしゃるとおりです byカスタム

カスタムです。
やった以上はもうしかたがありません。
「仕切りなおし」です、
改めて禁煙に再トライしましょう。
カスタムさんへ byカバライオン

やってしまった以上は
仕切り直すしかないです。
せっかくあと少しで一カ月だったのに・・・

でも懲りずにまた禁煙開始します!!
bysmokefree

>みんな我慢できてるのに、
>どうして我慢できないんだろう・・・
禁煙できている人は、我慢なんかしてないですよ。
タバコを吸うのをやめたんですから、
我慢なんかする必要ないんです。

タバコを吸いたいと思うのは、
単に体がニコチンを欲しがっているか、
昔の記憶がよみがえってるだけですから、
我慢じゃなくて、対処してあげればいいんです。
(チャンピ飲んでるなら、おそらく記憶ですね)

・・・でもお酒の飲み方を変えない限り、
禁煙はできないんじゃないかと思います。
第三者的な感想ですが。

逆にいうと、お酒の飲み方さえ変われば、
禁煙は案外簡単にうまくいくんじゃないかと、
思いますよ。

smokefreeさんへ byカバライオン

禁煙は私にとってはひたすら我慢です。
>禁煙できている人は、我慢なんかしてないですよ。
>タバコを吸うのをやめたんですから
>我慢なんかする必要ないんです。
私はまだ我慢の段階なので
何度も失敗するんでしょうね。
いつか我慢する必要がないと言ってみたいものです。

お酒の飲み方を変えるというのも
どうしたらいいものか。
だったら飲まない方がいいのかな??

私の場合、チャンピもあまり効果はなかったです。
・・・ので、記憶が大きいのだと思います。

飲み方を変える~ですか・・・
禁煙のほかにも難しい問題が発生って
感じですね、、、

やっぱ禁煙って難しすぎる。
私みたいなのは禁煙ムリなのかも。

by小雪

カバライオンさん
こんばんわ。


1ヶ月も禁煙できたなんてスゴイ事です。
吸ってしまったことより、
1ヶ月も禁煙したカバライオンさんに拍手です☆

自分を誉めてあげて下さい。
禁煙に挑戦することさえできない人もいるのに、
禁煙しようと自分で決めて1ヶ月も禁煙できたんだから、
スゴイ事だと思います。
だから情けなくなんてないですよ。
今回失敗しちゃったのも小さな成功だよ。
これは気休めとかじゃなくて、ホントにそう思います。

今回の禁煙の仕方では禁煙は難しいことを発見できたから、
次は何かほかの方法を探してみるのもありかもしれないね。
そうすると禁煙も楽しくできると思います。
まずは1ヶ月禁煙したカバライオンさんに拍手です♪
ステキだょ~☆

やっちゃいましたかぁ! byユナ

こんばんはー★
吸ってしまいましたかぁ!
でもみなさんがおっしゃるように、仕切りなおしすればいいだけ♪

1回や10回や100回の失敗はながぁ~い人生の中で考えればちょっとしたこと。
大丈夫×2
一呼吸おいて、また頑張りましょー!
小雪さん、ユナさんへ byカバライオン

励ましアリガトウです♪

小雪さんー小さな成功って、、、ホント泣けるコメントです。
ユナさんー100回の失敗はながぁ~い人生の中で~って
確かにそうかも。

温かいコメントありがとです。

私の中では禁煙はスゴク難しいことで
我慢我慢の毎日なんですが
禁煙してる人は我慢してないという
コメントを見て
私は禁煙出来ないと思ってしまいました。

でも苦しいのもそれもひっくるめての
禁煙なので人それぞれだと思い
今後も頑張ろうと思いました!

我慢我慢の毎日だけど
私の場合、それなりに我慢したからの
達成感が大きいんですよね。
今日出来たから明日も頑張ろうみたいな~。
でも失敗もありますが、、、

我慢じゃなくて対処ってなかなか難しいです。
もちろん頭ではわかっているけど体はね・・・

励ましコメントは力になります!
小雪さん、ユナさんホントありがとね!

禁煙先輩としてまだまだアドバイス宜しくです!



落ち込まないでくださいね☆ byyoli

えらそうに言えないわたしだけど、
わたしはすこしのガマン…というか…
気をそらすコツをつかんでいくというか…
そんなふうにやっていましたよ♪
発想の転換が出来る瞬間がおとずれるハズです^^
…そんなアタシも「あーあ」な再出発なんですけどね(_ _lll)
ゆっくりな歩みでも、出発に遅刻しちゃったって、
最後に笑いましょう♪^^
yoliさんへ byカバライオン

コメントありがとうです!

コツをつかんだような気でいたんですけど
まだまだでした。。。

何度失敗しても何度でも挑戦あるのみ!

最後には笑いましょうね♪



by小雪

カバライオンさん
こんばんわ。

禁煙は1人でするものだけど、
こうして応援するみんながいると1人じゃないですね♪
失敗の数だけ成功の方法もあると思うし、
みんな同じ目標で同じ方向を向いているから、
カバライオンさんも大丈夫だね☆
きっと大丈夫!ですよ byゆり子ち

すみませんっ!ブロともっていうの、気づきませんでした。今、気づいてポチっとお願いしました★

カバライオンさん。ぜったい大丈夫です。
その経験から学べますよ。
私もそういう経験、いっぱいあります・・
あーすればよかった、こーすればよかった、と
失敗のとき、考えたことが
次回に意外と役立ったりするもんです。

少し禁煙お休みして、またチャレンジしようかな、と
思う日を楽しみにしています。
とかいう私も、おなじこと、ダイエットで、
してます(笑・・
ダイエット決意しちゃー食べてー・・の
繰り返し。うう・・
小雪さんへ byカバライオン

小雪さんのブログで紹介してもらってから
たくさんの禁煙仲間が訪問してくれました。
どれだけ励まされたことか・・・・
禁煙は一人でやるものだけど
小雪さんの言うとおり、
一人じゃないですね。
禁煙は簡単ではないです。
でもみんな色んな方法で
禁煙にチャレンジしている。
私も見習わないと!と思いました。
今から宣言するのも何ですが
多分、また失敗するかもしれません。
でも、また立ち上がりやってやろうじゃん!
という気にはなってます!
まだまだ見守ってくださいね♪
ホントありがとう!
ゆり子ちさんへ byカバライオン

私の経験は失敗ばかりなんでス、、、
でもそれなりに前向きに考えてますよ♪
ある意味、アホなんだと思いますが(^^ゞ

禁煙は絶対にしたい目標なんですよね・・・
でも以外に難しいです。
出来そうで出来ないんです。
ダイエットもそうですよね、、、
自信がつき始めたころに何かが壊れる。

私だけかな??

訪問ありがとです。
なんが久々で嬉しかったよ♪


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やっちまったなぁ!
転んだら、立ち上がればいいんです。
くじけても、また這い上がればいいんです。
常に前進、前向きにね。

1ヶ月近くがまんできたんですから、次は、2ヶ月目指して、がんばってくださいね~♪
【2009/07/25 20:06】URL | JJSG #-[ 編集]

やっちまいました、、、
いつも励ましのコメントを
ありがとうございます。
凹んでましたが前向きに考えます。

前向きにヤニと戦っていきたいと思います。
ヤニ、なめんなよ!!

前進、前進!!

【2009/07/26 01:13】URL | カバライオン #-[ 編集]

上のコメント、JJSGさん宛てです!
【2009/07/26 01:14】URL | カバライオン #-[ 編集]

JJSGさんのおっしゃるとおりです
カスタムです。
やった以上はもうしかたがありません。
「仕切りなおし」です、
改めて禁煙に再トライしましょう。
【2009/07/26 02:15】URL | カスタム #jpeGMFrg[ 編集]

カスタムさんへ
やってしまった以上は
仕切り直すしかないです。
せっかくあと少しで一カ月だったのに・・・

でも懲りずにまた禁煙開始します!!
【2009/07/26 14:44】URL | カバライオン #-[ 編集]

>みんな我慢できてるのに、
>どうして我慢できないんだろう・・・
禁煙できている人は、我慢なんかしてないですよ。
タバコを吸うのをやめたんですから、
我慢なんかする必要ないんです。

タバコを吸いたいと思うのは、
単に体がニコチンを欲しがっているか、
昔の記憶がよみがえってるだけですから、
我慢じゃなくて、対処してあげればいいんです。
(チャンピ飲んでるなら、おそらく記憶ですね)

・・・でもお酒の飲み方を変えない限り、
禁煙はできないんじゃないかと思います。
第三者的な感想ですが。

逆にいうと、お酒の飲み方さえ変われば、
禁煙は案外簡単にうまくいくんじゃないかと、
思いますよ。
【2009/07/27 12:59】URL | smokefree #-[ 編集]

smokefreeさんへ
禁煙は私にとってはひたすら我慢です。
>禁煙できている人は、我慢なんかしてないですよ。
>タバコを吸うのをやめたんですから
>我慢なんかする必要ないんです。
私はまだ我慢の段階なので
何度も失敗するんでしょうね。
いつか我慢する必要がないと言ってみたいものです。

お酒の飲み方を変えるというのも
どうしたらいいものか。
だったら飲まない方がいいのかな??

私の場合、チャンピもあまり効果はなかったです。
・・・ので、記憶が大きいのだと思います。

飲み方を変える~ですか・・・
禁煙のほかにも難しい問題が発生って
感じですね、、、

やっぱ禁煙って難しすぎる。
私みたいなのは禁煙ムリなのかも。
【2009/07/27 23:40】URL | カバライオン #-[ 編集]

カバライオンさん
こんばんわ。


1ヶ月も禁煙できたなんてスゴイ事です。
吸ってしまったことより、
1ヶ月も禁煙したカバライオンさんに拍手です☆

自分を誉めてあげて下さい。
禁煙に挑戦することさえできない人もいるのに、
禁煙しようと自分で決めて1ヶ月も禁煙できたんだから、
スゴイ事だと思います。
だから情けなくなんてないですよ。
今回失敗しちゃったのも小さな成功だよ。
これは気休めとかじゃなくて、ホントにそう思います。

今回の禁煙の仕方では禁煙は難しいことを発見できたから、
次は何かほかの方法を探してみるのもありかもしれないね。
そうすると禁煙も楽しくできると思います。
まずは1ヶ月禁煙したカバライオンさんに拍手です♪
ステキだょ~☆
【2009/07/28 00:36】URL | 小雪 #-[ 編集]

やっちゃいましたかぁ!
こんばんはー★
吸ってしまいましたかぁ!
でもみなさんがおっしゃるように、仕切りなおしすればいいだけ♪

1回や10回や100回の失敗はながぁ~い人生の中で考えればちょっとしたこと。
大丈夫×2
一呼吸おいて、また頑張りましょー!
【2009/07/28 09:19】URL | ユナ #T7RdOjfI[ 編集]

小雪さん、ユナさんへ
励ましアリガトウです♪

小雪さんー小さな成功って、、、ホント泣けるコメントです。
ユナさんー100回の失敗はながぁ~い人生の中で~って
確かにそうかも。

温かいコメントありがとです。

私の中では禁煙はスゴク難しいことで
我慢我慢の毎日なんですが
禁煙してる人は我慢してないという
コメントを見て
私は禁煙出来ないと思ってしまいました。

でも苦しいのもそれもひっくるめての
禁煙なので人それぞれだと思い
今後も頑張ろうと思いました!

我慢我慢の毎日だけど
私の場合、それなりに我慢したからの
達成感が大きいんですよね。
今日出来たから明日も頑張ろうみたいな~。
でも失敗もありますが、、、

我慢じゃなくて対処ってなかなか難しいです。
もちろん頭ではわかっているけど体はね・・・

励ましコメントは力になります!
小雪さん、ユナさんホントありがとね!

禁煙先輩としてまだまだアドバイス宜しくです!


【2009/07/29 01:17】URL | カバライオン #-[ 編集]

落ち込まないでくださいね☆
えらそうに言えないわたしだけど、
わたしはすこしのガマン…というか…
気をそらすコツをつかんでいくというか…
そんなふうにやっていましたよ♪
発想の転換が出来る瞬間がおとずれるハズです^^
…そんなアタシも「あーあ」な再出発なんですけどね(_ _lll)
ゆっくりな歩みでも、出発に遅刻しちゃったって、
最後に笑いましょう♪^^
【2009/07/29 14:01】URL | yoli #QygVoc82[ 編集]

yoliさんへ
コメントありがとうです!

コツをつかんだような気でいたんですけど
まだまだでした。。。

何度失敗しても何度でも挑戦あるのみ!

最後には笑いましょうね♪


【2009/07/30 15:26】URL | カバライオン #-[ 編集]

カバライオンさん
こんばんわ。

禁煙は1人でするものだけど、
こうして応援するみんながいると1人じゃないですね♪
失敗の数だけ成功の方法もあると思うし、
みんな同じ目標で同じ方向を向いているから、
カバライオンさんも大丈夫だね☆
【2009/07/30 23:31】URL | 小雪 #-[ 編集]

きっと大丈夫!ですよ
すみませんっ!ブロともっていうの、気づきませんでした。今、気づいてポチっとお願いしました★

カバライオンさん。ぜったい大丈夫です。
その経験から学べますよ。
私もそういう経験、いっぱいあります・・
あーすればよかった、こーすればよかった、と
失敗のとき、考えたことが
次回に意外と役立ったりするもんです。

少し禁煙お休みして、またチャレンジしようかな、と
思う日を楽しみにしています。
とかいう私も、おなじこと、ダイエットで、
してます(笑・・
ダイエット決意しちゃー食べてー・・の
繰り返し。うう・・
【2009/07/31 08:09】URL | ゆり子ち #-[ 編集]

小雪さんへ
小雪さんのブログで紹介してもらってから
たくさんの禁煙仲間が訪問してくれました。
どれだけ励まされたことか・・・・
禁煙は一人でやるものだけど
小雪さんの言うとおり、
一人じゃないですね。
禁煙は簡単ではないです。
でもみんな色んな方法で
禁煙にチャレンジしている。
私も見習わないと!と思いました。
今から宣言するのも何ですが
多分、また失敗するかもしれません。
でも、また立ち上がりやってやろうじゃん!
という気にはなってます!
まだまだ見守ってくださいね♪
ホントありがとう!
【2009/08/01 00:38】URL | カバライオン #-[ 編集]

ゆり子ちさんへ
私の経験は失敗ばかりなんでス、、、
でもそれなりに前向きに考えてますよ♪
ある意味、アホなんだと思いますが(^^ゞ

禁煙は絶対にしたい目標なんですよね・・・
でも以外に難しいです。
出来そうで出来ないんです。
ダイエットもそうですよね、、、
自信がつき始めたころに何かが壊れる。

私だけかな??

訪問ありがとです。
なんが久々で嬉しかったよ♪

【2009/08/01 00:43】URL | カバライオン #-[ 編集]
















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